近況090719

近況です。

先週の月曜日の夜にぎっくり腰をやってしまいまして、今週はｇｄｇｄでしたｗ。まあ、週後半には復帰でき、一週間300分の有酸素運動（心拍数120/m以上）という目標はなんとか達成できました。

＠２ちゃんのまとめブログでダイエットについてのスレのまとめを読んで、初めてわかったのですが、ダイエット中期には、必ず停滞期が訪れるみたいですね。わたくしの場合、今がその時期と思います。とにかく、自分を信じて今のやり方を続けます。

まあ、ビールはどうしても飲んでしまうのですが一日700cc以内でという方針でやってます。