近況091017

近況です。

木曜日から妻が昔の友達に会うため、広州に行っています。今日（17日）の午後に帰ってくる予定ですが、とりあえず今は独身生活を楽しんでおります。

この期間を利用して日本料理屋の減ってきた焼酎ボトルを入れ替えるなどの作業をやっておりましたが、その結果、太ってしまいました。

あと、下にもあるようにマフェトン理論のトレーニングを開始しています。食事の方まではまだ手が回らないのですが、今後は食事も気をつけていきたいと思っております。

正直言って10年遅れの理論ですが、今でも効果はあると信じています。ブルーワーカーのアイソトニック運動だって、古い理論だけど今やっても効果はあるはずですよねｗ。

体重も徐々に減らしていきたいですね。目標は、マカオマラソンと香港マラソンで5km30mimペースの達成です。