近況091114

近況です。

娘の風邪がなかなか治らず、今日も病院に行ってます。わたくしの鼻も治りませんね～。これは慢性化か？　まあ、たいした症状じゃないですが。

今週は走る時間がたんまり取れて、一週間で8時間半くらい走りました。まあ、例の「マフェトンペース」なんで実質はそれほど走っていませんがね。平常時の心拍も週初めはすごく高かったのですが、今日はかなり落ち着いてきました。今はとにかくよく寝ることを心がけています。11月半ばになって深センも急に寒くなりましたから、風邪を引かないように注意しています。