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2009.12.20

近況091220

近況です。

最近は走る話題ばっかりで申し訳ないのですが、温泉旅行から帰ってきた日と本日共に21.1キロを越えるLSDをやりました。まだまだ体が慣れてないので後半失速してしまいますが、一応レースの制限時間3時間よりは良いタイムが出ております。ただ、今も膝がちょっと痛かったりしてますが、明日ゆっくり休んで治しますわ。

あと、今日からフォームを気にして走っています。まずは前傾姿勢を意識しながら楽に走ることを意識して、それから、左足で前に進む形も意識しております。わたくしは手も足も右利きですのでどうしても右半身を使った走りになりがちなので、左側を活用してバランスを取ろうかなという考えです。

まあ、左云々は完全にオリジナルの素人考えですので、失敗するかも知れません。現に左膝がちょっと痛くなってしまいました。このあたりは元に戻すかも知れません。

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