My Photo
April 2017
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Recent Trackbacks

無料ブログはココログ

« 台山温泉旅行 | Main | 心拍計の距離補正 »

2009.12.20

近況091220

近況です。

最近は走る話題ばっかりで申し訳ないのですが、温泉旅行から帰ってきた日と本日共に21.1キロを越えるLSDをやりました。まだまだ体が慣れてないので後半失速してしまいますが、一応レースの制限時間3時間よりは良いタイムが出ております。ただ、今も膝がちょっと痛かったりしてますが、明日ゆっくり休んで治しますわ。

あと、今日からフォームを気にして走っています。まずは前傾姿勢を意識しながら楽に走ることを意識して、それから、左足で前に進む形も意識しております。わたくしは手も足も右利きですのでどうしても右半身を使った走りになりがちなので、左側を活用してバランスを取ろうかなという考えです。

まあ、左云々は完全にオリジナルの素人考えですので、失敗するかも知れません。現に左膝がちょっと痛くなってしまいました。このあたりは元に戻すかも知れません。

« 台山温泉旅行 | Main | 心拍計の距離補正 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

Post a comment

Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.

(Not displayed with comment.)

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/9900/47066543

Listed below are links to weblogs that reference 近況091220:

« 台山温泉旅行 | Main | 心拍計の距離補正 »