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2015.09.04

トレーニング近況

夏が終わりつつありますね。行く夏を惜しみつつある今日この頃です。

この夏は、怪我も病気もなく無事に過ごすことができました。基本的にすごく軽いトレーニングだけに留めていたので、何とか無事に過ごせました。その一方でサッカーの練習はたくさんあって、週に2〜3回のペースだったと思います。

軽いながらもトレーニングを続けてきた分、秋になって涼しくなればおそらく体がすごく動くようになってくると思います。今のところは狙い通りです。これからは夏の疲れが出る時期だと思うので、やはり引き続き気をつけながらやっていきたいと思います。

8月中は1キロのランと3キロのウォーキングのハイブリットでしたが、9月に入ったら2キロのランと4キロのウォーキングのハイブリットに少しだけあげます。

これで当分様子をみたいと思います。

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