京のかたな展

三日月宗近を見に行きました。博物館に入るまで1時間半並び、中でも最前列で見るために並びました。外は寒かったので、結構大変でした。以下に箇条書きで感想を。

1.阪急の梅田と河原町で、特急列車が座席バッタンした。

2.京都の地下鉄に乗ったら、駅のアナウンスで「この電車は奈良行き」とか言っててビビった。

3.京阪七条駅の初見殺し改札のワナをくぐり抜けたが、特急列車のプライムシートのワナに引っかかった。

4.でも、京阪の二階建て車両に乗れて楽しかったよ。地下だったので風景なしだったけどw

5.JR明石駅を発車後、誰かが非常停止ボタンを押したらしく、列車が緊急停止した。

なんか鉄分多めですが、一番よかった鉄は日本刀でしたよ。

ノルディックウォーキング3

今回は、ノルディックウォーキングについて書きます。

今、ノルディックウォーキングは週に4回のペースを目安にしています。主に通勤をノルディックウォーキングで行なっているのですが、習慣づけるという意味でこれはいい方法かなと思っています。距離は往復で10kmちょいで、4日続けるとさすがに疲労します。

雨の日はできないので、天気予報をにらみながら、週間予定を決めています。

歩いていると、自転車だと気づかないことに気づきますね。例えば、ため池に渡り鳥が飛んできたとか、自転車通学の高校生のファッションとか。

あと、以前は行きはウォーキング、帰りはスロージョギング、だったのですが、これだと身体への影響が大きすぎるので、今は往復共にウォーキングにしています。

ウォーキングに関しては、山本浩司先生の講座を聴きながら行っていて、実はこれが一番大きな要素なんですが、これについて書き出すと長くなるのでまた別の機会に。